Diyet ve Beslenme »

Gergin, sıkı şekilli bir karın ve ince bel için doğru beslenmek ve egzersiz yapmak zorundasınız.Uzmanlar, daha az fiziksel efor harcayarak yaşayanların vücutlarında yağ miktarının arttığını, artan yağ miktarının da dengesiz şekilde bel ve basen bölgesini genişlettiğine dikkat çekiyorlar ince bel ve şekilli bir vücut için hangi egzersizler yapılmalı’ Devamı için tıklayın »

Diyet ve Beslenme »

İlaca da aç kalmaya da gerek yok!

Japon bilim adamları yaptıkları deneylerde sirkenin içinde bulunan asetik asitin vücudun yağ gelişimini engellediğini tespit ettiler.
Zayıflamak için zayıflama ilaçlarına harcanan milyonlara ve aç kalmaya Devamı için tıklayın »

Diyet ve Beslenme, manset »

İşte 2010’un en çok konuşulacak diyeti Metabolizma Mucizesi..

Son aylarda fazla kilolara sonsuza dek veda etmenizi sağlayacak yeni bir diyet, tüm dünyayı sarmaya başladı. ABD’li ünlü beslenme uzmanı Diane Kress tarafından geliştirilen özel diyet programının anlatıldığı Metabolizma Mucizesi (Metabolism Miracle) kitabı New York Times ve Amazon’un en çok satanlar listelerinde birinci sıraya kadar yükseldi. Devamı için tıklayın »

Diyet ve Beslenme »

12.01.2010 tarihli günbegün programına konuk olan Diyetisyen Seçil Kenar,farklı bir zayıflama yöntemi olan York Testi  hakkında bilgiler verdi, bu zayıflama yönteminde hangi besinin kişiye dokunduğunun tespit edildiğini belirten Diyetisyen Seçil Kenar,Parmak ucundan alınan kan ile yapılan test hangi besinlere ne derecede duyarlılığınız olduğunu saptıyor. Diyetisyen Seçil Kenar, York testinin bir alerji testi olmadığını, vücudun sindiremediği besinleri tespit ettiğini söylüyor. Devamı için tıklayın »

Diyet ve Beslenme »

Vücudunuz için yağsız protein sağlamanın 10 sağlıklı yolu 
 
Yağsız protein sağlayan gıdaları öğrenerek, vücudunuza kalori ve yağ eklemeden bol miktarda protein alın.

Reader’s Digest dergisinin haberine göre, yağsız protein sağlayan gıdaları öğrenirseniz, vücudunuza kalori ve yağ eklemeden bol miktarda protein alabilirsiniz. 
 
  Devamı için tıklayın »

Diyet ve Beslenme »

Beslenme ve Diyet uzmanı Dilara Koçak İlla ki yiyecek ve içeceklerden mahrum olmanıza gerek yok! diyet yapmadanda kilo verebilirsiniz. İşte size dilara koçaktan diyetsiz zayıflama önerileri:

Sağlıklı beslenmek, yiyecekler ve içeceklerden kendinizi mahrum etmek değildir. Daha çok, kendini iyi hissetmek, daha enerjik olmak ve mümkün olduğu kadar sağlıklı yaşamakla ilgilidir. Devamı için tıklayın »