Mehmet Öz »

Dr. Mehmet Öz, önümüzdeki tatil döneminde mikroplardan uzak kalmamız için birinci sınıf sağlık önerilerinde bulundu
 
Tatilin başlamasıyla birlikte bir çok kişi dünyanın çeşitli yerlerine uçmaya başlayacak. İşte size ve ailenize tatil döneminde sağlığınızı bozmamanız için birkaç sır:

Nereye giderseniz gidin ve hangi araçla seyahat ederseniz edin, daima yanınızda içinde el dezenfektanı, antibakteriyel ıslak mendil ve Kuzey Amerika Ginsenginden bulunan bir “yolculuk seti” bulundurun. Devamı için tıklayın »

Mehmet Öz »

Kilo verme veya alma konusunun temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın diyen Prof. Dr. Mehmet Öz bakın belimizi nasıl incelteceğimizi nasıl anlatıyor 

Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Devamı için tıklayın »

Mehmet Öz »

Prof.Dr.Mehmet Öz, sağlıklı gençleşme için kendi uyguladığı beslenme düzenindeki en önemli besinleri, küçük bir liste yaparak açıklıyor. Her zaman antioksidanların öneminden bahseden Öz, günlük olarak 800 mikrogram folat, 400 IU D vitamini, 1,200 miligram kalsiyum ve 400 miligram magnezyum içeren vitamin ve mineraller almanın önemini vurguluyor. Devamı için tıklayın »