Doktorum proğramına katılan Ayurveda uzmanı Dr. Ender Saraç Toksin atıcı soğan ve lahana çorbası tarifi verdi. Not aldım fakat bir türlü bayram telaşından yayınlıyamadım.Malum bayramda evlerde ağırlanan misafirler ve beraberinde yemek davetleri hiç bitmez. Yenen yemekler tatlılar şişlik yapmıştır hatta kilonun üzerine 1-2 kilo eklenmiştir sizde toksin atıcı detoks çorbasını yapmak isterseniz tarifi aşağıda. 

soğan çorbası 4 – 5 gün sonrada lahana çorbası

öncelikle soğan çorbası yapılacak

Soğan corbası

3 – 4 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasıgı zencefil
1 tatlı kasıgı zerdeçal
1 tatlı kasıgı toz zencefil
1 tatlı kasıgı zeytinyagı
1 tutam deniz tuzu

2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır

daha sonra lahana corbasını yapabilirsiniz

lahana corbası

yarım lahana 1 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasığı zencefil
1 tatlı kasığı biber salcası
kereviz sapı
1 tatlı kasığı toz zencefil
yarım tatlı kasığı zeytinyağı
1 tutam deniz tuzu
2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır

hazırlanısı:Bir tencerenin içine  2 – 2,5  litre suyu ekleyip tum malzemeleri katıp kaynatın tüm gün boyunca 2 saatte bir icilecek. Yaptığınız çorbayı blendirdan gecilebilirsiniz  her iki corbada bir gün boyunca 2 saat aralık ile icilecektir . Yanında hiç bir şey yenilmeyecek

Dikkat bunlar haftada 1 kez yapılacaktır ideal zaman 11 gunde bir dir

yaş sınırı : 14 dür