TİROİD HASTALARI İÇİN 7 GÜNLÜK ÖZEL DİYET

Diyet ve Beslenme 5 Nisan 2010 11 Yorum

Sunuculuğunu Zahide Yetiş  ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı  Doktorum’da 5 Nisan Pazartesi günü Dr. Gürkan Kubilay Tiroid, hastaları için 7 dünlük özel diyet verdi.

Kısıtlı kalorili bir listedir.Bu nedenle günde en az 8 bardak su ve 4 bardak sodayı mutlaka tüketiniz.
Asla öğün atlamayınız. Aksi taktirde tansiyon ve şeker düşüklüğü yaşarsınız.
Dilediğiniz kadar çay içiniz ancak kahveyi 2 fincandan fazla içmeyiniz.
Yemek ve salatanıza, tedaviye başlamadan önce koyduğunuzdan % 50 daha az yağ koyunuz.
Domates,brüksel lahanası,brokoli,kereviz, nane maydanoz ve yeşil yapraklı sebzeleri çok tüketiniz.
Verilen öğündeki yiyeceği aynı besin gurubundan başka bir yiyecekle (örneğin taze fasülyeyi, pırasa ile ya da köfteyi, bonfile ile) değiştirebilirsiniz.
Bir önceki öğünde fazla yeseniz bile asla bir sonraki öğünü atlamayınız.
Gün boyunca ekstradan dilediğinizce domates salatalık tüketebilirsiniz.
Kaçamak gününüzde dilediğiniz yemekten istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.(örneğin : 2 tabak mantı)
Listedeki yemeği bulamadınız, ya da bulamayacağınız durumda önünüze gelen yemeği %30 daha az yiyiniz.
Gittiğiniz ortam yemek yemeye musait değilse, kendinize 2 kepek ekmek arası sandiviç hazırlayarak yiyiniz.
Ara öğünde yazıları birbiri ile değiştirebilirsiniz.
Tansiyonu yüksek olanlar soda tüketmemelidirler.
Unutmayın,listedeki gram ya da taneler örnektir. Siz listedeki yemeği eskiden yediğinizden %30 azaltarak yiyin.

Yazıyı begendiyseniz paylaşın |

11 Yorum »

  • ÇİĞDEM diyor ki:

    1.2.3. GÜN HAKKINDA BİLGİ YOK ACİL BAKARMISINIZ
    SYG

    # 7 Nisan 2010 07:25
  • gülten sinop diyor ki:

    harika bişiy bu

    # 12 Nisan 2010 08:16
  • ÇİĞDEM diyor ki:

    İLK ÜÇ GÜNÜ GÖREMİYORUM YARDIMLARINIZI RİCA EDERİM
    SYG

    # 21 Şubat 2011 09:27
  • Bahriye diyor ki:

    Merhaba Hocam.Bana yardımcı olmanızı istiyorum.Ben 1.50 boyunda 70 kiloyum.Kendime göre .ok az yiyorum ama kilo alıyorum.Ben tiroid hastasıyım.Bundan 1 yıl önce ilaç kullanıyordum.Şu an doktorum ilaçlarımı bıraktırdı.Sizin programınızı izliyorum ve de programıznızdaki Gülçin Hanımı gördükten sonra banada yardımcı olucağınıza inanıyorum.Belimde ve ayaklarımda sıklıkla ağrı oluyor.Bana yardımcı olursanız seviniririm.

    # 6 Ağustos 2011 12:58
  • gülay göçer diyor ki:

    merhaba hocam ben hataydan yazıyorum kızım 18 yaşında hipo troidi var hacet tepede tedavi görüyor ama bir türlü zayıflayamıyor 1.57 boyunda 105kilo geçen yıl 15 kilo verdi zenikal kullandı ve diyet siporla ama ilaç kesilince geri aldı bir türlü kiloyu konrol edemiyoruz lütfen bana yardımcı olun çıkmazdayım hocam lütfenyardım edin

    # 11 Ağustos 2011 12:39
  • hülya diyor ki:

    cevap versın ıstıyorum ılacı kullanıyorum ama yıne sısmalıyorum yalvarırım artık dıyetmı hastaneneye mı gıdıcem ne yapmam gerektiğini soyleyecek yol gosterecek bır dr arıyorum sıkıntım cok halsızlık kabızlık yorgunluk kılo alma hepsı var 14 yıl ılac kullandıgım halde ne yapacagımı bılemıyorum ızmırde yaısıyorum care

    # 11 Ekim 2011 18:54
  • yasemin diyor ki:

    ben 29 yaşındayım boyum 1.67.kilom 90 troid hastasıyım çok kilo alıyorum veremiyorum depresyona girdim anti depresan kullanıyorum ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olun

    # 26 Aralık 2011 21:10
  • dilek diyor ki:

    slm hocam ben troid hastasıyım 27 yaşındayım 1 .60 boyum 100 kiloyum troid ilacı kullanıyorum bir türlü kilo veremiyorum cevap bekliyorum tşkler

    # 6 Şubat 2012 21:05
  • Sevim diyor ki:

    Tsh degerim 0.01 haliyle kilo kontrolü yapamıyorum lütfen bana muhakkak yemem gereken yada asla yememem gereken seyleri soylermisiniz şimdiden teşekkürler

    # 3 Mayıs 2012 18:32
  • seda diyor ki:

    Bu diyetle troid hastası ne kadar kilo verir…normal bir insana göre troid hastası yavaş ve az kilo veriliyor..haftada 1 kilo verilir mi acaba?.bilgi istiyorum.?teşekkrler

    # 4 Mayıs 2012 08:53
  • BERRİN ÖN diyor ki:

    <3 günü göremiyorum hocam guatr hastasıyım…e

    # 17 Mayıs 2012 07:55

Yorum Yaz!

Lütfen aşağıdaki bilgileri eksiksiz doldurarak yorum gönderin...